Как выбрать ночник, который хорошо светит и не мешает отдыху

КАКОЙ СВЕТ ДОЛЖЕН БЫТЬ У НОЧНИКА

Правильный свет ночника поможет хорошо отдохнуть и выспаться. И если цветовую температуру можно отрегулировать правильной лампочкой, то направленность света остаётся «на совести» самого устройства.

Самый приятный для наших глаз — рассеянный свет, мягко распределённый в пространстве. От него не раздражаются глаза, и он лучше всего подходит для зон, где вы обычно отдыхаете или смотрите кино. Вот какие светильники обычно дают рассеянный свет:

1. с большой поверхностью, излучающей неяркий свет, — например, в виде шара;
2. с лучом, направленным вверх или вбок — свет отражается от стен и потолка и рассеивается в пространстве;
3. с лампочкой, скрытой объёмным абажуром, который снижает яркость.

Оттенок света у ночника должен быть тёплым — именно такой поможет расслабиться перед сном. Выбирайте лампочку, на упаковке которой будет написано 2 200–3 000 К.

Цвет лампочки ночника тоже важен: некоторые оттенки побуждают наш мозг работать активнее, другие подходят для расслабления. Так, в спальне лучше всего включать свет таких цветов, как:

• жёлтый (медовый, приглушённый) — дарит умиротворение, расслабляет;
• красный — не блокирует выработку мелатонина, а значит, поможет быстрее заснуть и лучше выспаться;
• зелёный — поможет хорошо ориентироваться в темноте и при этом не разбудит того, кто там спит, например младенца.

НА ЧТО СМОТРЕТЬ ПРИ ВЫБОРЕ НОЧНИКА, ПОМИМО СВЕТА

Крепление. Выбор зависит от того, сколько времени вы готовы потратить на установку. Если нужно быстрое решение, подойдут ночники, которые можно поставить на тумбочку или прикрепить к любой полке на прищепку.

Если вы уверены, что ночник не надоест за пару сезонов, подойдут настенные светильники и бра: их сложнее устанавливать, зато невозможно случайно уронить.

Материал. Если выбираете ночник в детскую комнату, следите за тем, чтобы он был безопасным. Например, стеклянный светильник может разбиться, а железный — упасть и навредить малышу. Ниже собрали таблицу с плюсами и минусами разных материалов для ночников.

Ниже собрали таблицу с плюсами и минусами разных материалов для ночников.

Тип питания. Отталкивайтесь от того, как часто вы хотите передвигать ночник, будете ли вы менять его со временем, есть ли рядом с кроватью подходящая розетка. Есть несколько вариантов:

• Проводной светильник подойдёт, если у кровати есть розетка.
• Стационарная модель — вариант для тех, кто готов сделать небольшой ремонт и подвести проводку под настенные светильники.
• Автономный ночник на батарейках или с аккумулятором лучше всего впишется в детскую комнату или туда, где свет нужно переносить из одного угла в другой.

Шпаргалка: что проверить перед покупкой ночника

КАКИЕ БЫВАЮТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ НОЧНИКОВ

Ночник может не только освещать комнату, но и заряжать телефон, показывать время или даже увлажнять воздух. Разбираемся, какие полезные функции бывают у светильников.

Таймер или датчик движения. Сэкономит электричество и обеспечит крепкий сон в полной темноте. Функции позволяют отключить ночник, когда ребёнок заснул, или включить его ночью в гостиной, если вдруг не спится.

Настенный светильник с датчиком движения

Проектор. Не чтобы смотреть кино, а именно световой — чтобы «расписывать» стены и потолок узорами звёздного неба, ракет, птиц. Он особенно понравится ребёнку, но и взрослым такая иллюминация добавит ночной магии.

Ночник светодиодный Neon-Night, проектор звёздного неба на подставке

Беспроводная зарядка. Не занимайте розетки телефоном, умными часами и наушниками — лучше купите ночник с беспроводной зарядкой и просто кладите телефон сверху: так намного удобнее.

Ночник Artstyle TL-150W с функцией беспроводной зарядки, с часами-будильником

Соляная лампа. Она добавит уюта и станет необычным акцентом в комнате. Соляная лампа может выглядеть как настоящая планета или кусок астероида. А ещё некоторым она помогает снять головную боль и улучшить настроение, но научных доказательств этому нет.

Солевая лампа светодиодная Zenet «Скала» Zet-105

ИДЕИ: ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ НОЧНИК

Тем, кто не планирует читать или заниматься делами при свете ночника, но и не любит спать в полной темноте, подойдут заменители полноценных ламп с мягким, неярким светом и дополнительными функциями. Вот несколько примеров.

Увлажнитель и очиститель воздуха. Если ночник вам нужен только для антуража, а для сна важнее повысить влажность воздуха, можно заменить светильник увлажнителем с функцией подсветки. Такой прибор будет незаменим в отопительный сезон — вам станет легче дышать, а подсветка настроит на сон.

Колонка с музыкой. Подключите её к телефону и включайте сказки, колыбельные или белый шум ребёнку — незаменимо, если ваш запас сказок исчерпался. В спальне родителей колонка тоже пригодится — запустите расслабляющий плейлист или поставьте бодрую мелодию для пробуждения на будильник.

Bluetooth-колонка, светильник Apeyron 11-104